tips kesihatan : masa yang sesuai utuk minum air

Minum dua gelas air masak - SELEPAS BANGUN TIDUR. Ianya membantu mengaktifkan organ dalaman.

Minum segelas air masak - 30 MINIT SEBELUM MAKAN. Ianya membantu penghadaman dan membuatkan perut lebih bersedia memberi ruang untuk kemasukan makanan.

Minum segelas air masak - SEBELUM MANDI. Ianya membantu pengaliran darah dan mengurangkan tekanan darah.

Minum segelas air masak - SEBELUM TIDUR. Ianya dapat mengelakkan terkena strok dan serangan jantung ketika tidur..

TIPS MENANGANI ANAK

Anak adalah satu anugerah yang tidak ternilai harganya. keupayaan para ibubapa mendidik anak-anak mereka dengan kaedah yang berkesan mampu membentuk seorang anak  yang sempurna mahupun dari segi tingkah laku, emosi dan sosial anak itu. Berikut adalah beberapa tips yang mungkin dapat memberi panduan kepada para ibu bapa untuk menjadi ibu bapa yang sempurna dalam mendidik dan mengawal anak  mereka :-

1) Jangan pukul anak dari lutut keatas

2) Jangan gunakan tangan/anggota tubuh kita utk memukul anak dengan tangan dan jangan sesekali menampar anak pakai tangan kita. nanti anak jadi bertambah degil dan nakal dan tak boleh control

3) Rotan/pukul anak di telapak kakinya . Secara saintifiknya ada kaitan dengan refleksologi dan merangsang ke bahagian otak 

Sabda Rasulullah s.a.w. "Berguraulah dengan anak kamu kala usianya satu hingga tujuh tahun. Berseronok dengan mereka, bergurau hingga naik atas belakang pun tak apa. Jika suka geletek, kejar atau usik anak asalkan hubungan rapat. Lepas tujuh hingga 14 tahun kita didik dan ajar, kalau salah pukullah dia (sebagai pengajaran)" dimana yang nak dipukul tu? Tapak kakinya ... bukan muka, punggung, telinga dan ditempat-tempat yang sensitif... itu salah...

4). Mulakanlah hidup anak anda dengan nama panggilan yang baik. Nama panggilan yang kurang baik akan menyebabkan anak anda malu dan merasa rendah diri. (Dalam Islam sendiri nama panggilan yang baik adalah digalakkan).

5). Berikan anak anda pelukkan setiap hari (Kajian menunjukkan anak yang dipeluk setiap hari akan mempunyai kekuatan IQ yg lebih kuat daripada anak yang jarang dipeluk) 

6). Pandanglah anak anda dengan pandangan kasih sayang (Pandangan ini akan membuatkan anak anda lebih yakin diri apabila berhadapan dengan persekitaran) 

7). Berikan peneguhan setiap kali anak anda berbuat kebaikan (Berilah pujian, pelukkan, ciuman, hadiah ataupun sekurang-kurangnya senyuman untuk setiap kebaikan yang dilakukannya).

8). Janganlah mengharapkan anak anda yang belum matang itu melakukan sesuatu perbuatan baik secara berterusan, mereka hanya kanak-kanak yang sedang berkembang. Perkembangan mereka buatkan mereka ingin mengalami setiap perkaratermasuklah berbuat silap.

9). Apabila anda berhadapan dengan masalah kerja dan keluarga,pilihlah keluarga (Seorang penulis menyatakan anak-anak terus membesar. Masa itu terus berlalu dan tak akan kembali).

10). Di dalam membesarkan dan mendidik anak-anak, janganlah tuan/puan mengeluh. Keluhan akan membuatkan anak-anak merasakan diri mereka beban.

11). Dengarlah cerita anak anda, cerita itu tak akan dapat anda dengari lagi pada masa akan datang. Tunggu giliran anda untuk bercakap (Ini akan mengajar anak anda tentang giliran untuk bercakap)

12). Tenangkan anak anda setiap kali mereka memerlukannya.

13). Tunjukkan kepada anak anda bagaimana cara untuk menenangkan diri. Mereka akan menirunya.

14). Buatkan sedikit persediaan untuk anak-anak menyambut harijadinya. Sediakanlah hadiah harijadi yang unik walaupun harganya murah. Keunikan akan membuatkan anak anda belajar menghargai. (Anak2 yg dtg daripada persekitaran yang menghargai akan belajar menghargai orang lain).

15). Kemungkinan anak kita menerima pengajaran bukan pada kali pertama belajar. Mereka mungkin memerlukan kita mengajar mereka lebih daripada sekali.

16). Luangkanlah masa bersama anak anda diluar rumah, peganglah tangan anak-anak apabila anda berjalan dengan mereka. Mereka tentu akan merasa kepentingan kehadiran mereka dalam kehidupan anda suami isteri. 

17). Dengarlah mimpi ngeri anak-anak anda. Mimpi ngeri mereka adalah begitu real dalam dunia mereka. 

18). Hargailah permainan kesayangan anak anda. Mereka juga dalam masa yang sama akan menghargai barang-barang kesayangan anda. Elakkan daripada membuang barang kesayangan mereka walaupun sudah rosak. Mintalah kebenaran mereka sebelum berbuat demikian.

19). Janganlah membiarkan anak-anak anda tidur tanpa ciuman selamat malam,

20). Terimalah yang kadangkala anda bukanlah ibubapa yang sempurna. Ini akan mengurangkan stress menjadi ibu bapa. 

21). Jangan selalu membawa bebanan kerja pejabat ke rumah. Anak-anak akan belajar bahawa kerja pejabat selalunya lebih penting daripada keluarga.

22). Anak menangis untuk melegakan keresahan mereka tetapi kadangkala cuma untuk sound effect sahaja. Bagaimanapun dengarilah mereka, dua puluh tahun dari sekarang anda pula yang akan menangis apabila rumah mula terasa sunyi. Anak-anak anda mula sibuk mendengar tangisan anak mereka sendiri. 

"anak- anak ibarat kain pUtih. iBu bApa laH yanG mencoRakkanNya menjaDi yAhudI, nAsRani atAu mAjusI"

@Jadilah pasangan yang bertakwa@

1. Tidak sombong dengan kekayaan dunia seperti pangkat, harta , kecantikan serta tawaduk orangnya.
2. Sentiasa mengamalkan sifat qanaah dalam diri dimana sentiasa mengamalkan sikap bersyukur dan cukup dengan apa yang ada, tidak bersifat tamak, sentiasa bersikap adil dan selalu memanjatkan syukur kepada Allah S.W.T
3. Bersikap warak iaitu bersederhana dengan penampilan dan alim orangnya, tidak suka menunjuk-nunjuk serta sangat menjaga hal yang berkaitan dengan agama.
4. Sentiasa bersikap yakin dengan kekuasaan Allah S.W.T
5. Berakhlak mulia dan mempunyai hati yang bersih.

 

Ciri-ciri suami soleh yang anda cari!!!

Setiap wanita mendambakan kehadiran seorang suami yang soleh dalam melayari bahtera rumah tangga. Amat bertuahlah seorang isteri yang bersuamikan lelaki yang mampu membimbing keluarganya berlandaskan syariat yang termaktub di dalam Al- Quran dan As-Sunnah. Antara ciri-ciri suami soleh adalah :

Taat dalam urusan agama

• Seseorang yang taat dalam urusan agama merupakan ciri-ciri  utama lelaki soleh lagi beriman kerana ia menjadi asas pegangan untuk menjadi pemimpin rumah tangga yang diberkati Allah.
• Umpamanya, penjagaan solat yang mencukupi 5 kali sehari, berpuasa di bulan Ramadhan dan hal-hal lain yang berkaitan.

Baik akhlak

• Akhlak dan takwa adalah 2 perkara yang saling berhubung kait. Individu yang berakhlak mulia merupakan orang yang bertakwa, suci hatinya dan mempunyai sifat tawaduk yang tingi.
• Kelebihan insan yang berakhlak mulia adalah sangat sopan tutur bicara dan gembira apabila dapat menolong pihak yang memerlukan. Mereka juga mempunyai hati yang mulia, rasa hormat yang tinggi terhadap warga tua, wanita dan kanak-kanak.

Tegas mempertahankan maruah.

• Lelaki ini merupakan seorang yang jujur, bertanggungjawab dan amat melindungi maruah diri serta orang lain. Apatah lagi hal yang berkaitan sengan isteri dan keluarganya.
• Mereka sangat prihatin serta sentiasa cuba menyelesaikan dengan cara yang tersendiri apabila pasangan atau ahli keluarga menghadapi masalah.

 Amanah

• Suami yang amanah akan sentiasa menunaikan setiap apa yang telah dipertanggungjawabkan kepadanya dengan sebaik mungkin tanpa rungutan dan paksaaan.
• Jika seseorang lelaki itu mengabaikan tugas yang diberi dengan sengaja, ditambah pula dengan salah guna kuasa, maka lupakanlah sahaja lelaki itu untuk dijadikan pasangan kita.

Pemurah dan tidak boros

• Pemurah di sini bermaksud, tidak kedekut dan tidak boros tetapi tahu membelanjakan harta dengan bijaksana.

Menjaga pandangan mata

• Seseorang lelaki yang memiliki ciri-ciri suami yang soleh adalah yang sering menjaga pandangan matanya. Perhatikan ketika kita berbicara dengannya. Apakah matanya kerap meliar kearah perempuan lain yang lalu lalang tanpa member perhatian kepada kita di hadapannya? Jika ya, maka dia adalah seorang yang mungkin tidak setia dan bukanlah calon yang sesuai bagi kita untuk dijadikan teman hidup.

Teliti dalam pergaulan

• Sebagai seorang suami yang soleh, mereka akan menjaga batas pergaulan agar tidak melampaui batas walaupun berada dalam situasi kerja yang dikelilingi dengan ramai perempuan. Mereka akan sentiasa berhati-hati dalam semua aspek agar tidak menjadi fitnah kepada orang sekeliling.
• Sebagai pasangan, perhatikan dengan siapa mereka berkawan. Baik kawannya maka baiklah suami anda dan begitulah sebaliknya. Ingatlah bahawa kawan itu merupakan cermin buat kita.

Bertanggungjawab.

• Sikap bertanggungjawab boleh diukur berdasarkan sejauh mana seseorang itu memperuntukkan diri untuk ibubapa dan ahli keluarganya. Mereka ini tidajk mungkin sesekali membiarkan orang tersayang berada dalam keadaan yang tidak sempurna. Malah mereka dengan sedaya upaya akan berusaha memenuhi keperluan di samping melindungi orang-orang di sekelilingnya tanpa sebarang arahan  atau paksaaan dari mana-mana pihak. Ini ,kerana sifat tanggun gjawab itu muncul daripada hati yang ikhlas kepada Allah S.W.T

Penyayang

• Sikap penyayang seseorang lelaki dapat dilihat dari segi cara mereka mengambil berat terhadap insan yang dicintai atau sesiapa sahaja yang rapat dengannya.

sama-samalah kita mencari suami yang soleh... InsyaAllah.


Salinan dr buku : Doa dan tips untuk bahagia. Terbitan karangkraf

Nasihat Luqman Hakim kepada anaknya...

1.  Hai anakku, ketahuilah sesungguhnya dunia ini bagaikan lautan yang dalam. Banyak manusia yang karam di dalamnya. Apabila engkau ingin selamat, agar jangan karam, layarilah lautan itu dengan sampan yang  bernama takwa, isinya ialah iman dan layarnya ialah tawakal kepada Allah.
2. Orang-orang yang sentiasa menyediakan dirinya untuk menerima nasihat, maka dirinya akan mendapat penjagaan dari Allah. Orang yang insaf dan sedar setelah menerima orang lain, dia akan sentiasa menerima kemuliaan dari Allah juga.
3. Hai anakku, orang yang berasa dirinya hina dan rendah dalam ibadat dan taat kepada Allah, maka dia tawaduk kepadaNya., dia akan lebih dekat kepada Allah dan selalu berusaha menghindarkan maksiat kepadaNya.
4. Jauhkanlah dirimu dari berhutang, kerana sesungguhnya hutang itu boleh menjadikan dirimu hina di siang hari dan gelisah di waktu malam.
5. Dan selalulah berharap kepada Allah tentang sesuatu yang menyebabkan untuk tidak menderhakai kepada Allah. Takutlah kepada Allah yang sebenar-benar  takut. Tentulah engkau akan terlepas dari sikap berputus asa terhadapNya.
6. Jauhilah bersifat dusta, sebab berdusta itu mudah sekali mengerjakannya, bagaikan memakan daging burung padahal sedikit sahaja berdusta telah memberikan akibat yang berbahaya.
7. Janganlah engkau makan sampai kenyang yang berlebihan kerana sesungguhnya makan yang terlalu kenyang itu, alangkah lebih baiknya makanan itu diberikan kepada anjing sahaja.
8. Hai anakku!, bukanlah suatu kebaikan namanyanya bilamana engkau selalu mencari ilmu, tetapi engkau tidak pernah mengamalkannya. Hal itu tak ubah baginya bagaikan seorang yang mencari kayu api, setelah banyak terkumpul maka ia tidak kuat untuk memikulnya padahal ia masih menambahnya.
9. Apabila engkau menemukan kawan sejati, maka uji lah terlebih dahulu dengan berpura-pura membuat dia marah. Bilamana dalam kemarahan itu dia masih berusaha menginsafkan atau menyedarkan kamu, maka bolehlah dia engkau ambil sebagai kawan. Bila tidak demikian, maka berhati-hatilah engkau terhadapnya.
10. Selalu baiklah tutur katamu dan halus budi bahasamu serta manis wajahmu, kerana engkau akan disukai orang melebihi sukanya terhadap orang lain yang pernah memberikan barang berharga.

Lirik Lagu "Ya Allah" - Wali Band

Ya Allah Ya Rabbi

Ya Allah Ya Rabbi

Ya Allah Ya Rabbi

Ya Allah

 

Ya Allah Ya Rabbi

Ya Allah Ya Rabbi

Ya Allah Ya Rabbi

Ya Allah

 

Ya Allah Jangan Kau Coba Aku

Melebihi Batas Mampu dan Sanggupku

Ya Allah Bila Memang Kau Coba

aku PercaYa Kau SaYang Padaku

 

Ya Allah Ya Rabbi

Ya Allah Ya Rabbi

Ya Allah Ya Rabbi

Ya Allah

 

Ya Allah Lindungilah Diriku

Dari Yang Menjahati Menzhalimiku

Ya Allah Kaulah Maha Segala

Engkaulah Pelindung Hidup dan Matiku

 

Ya Allah Ya Rabbi

Ya Allah Ya Rabbi

Ya Allah Ya Rabbi

Ya Allah

 

Ya Allah Ya Rabbi

Ya Allah Ya Rabbi

Ya Allah Ya Rabbi

Ya Allah

 

Ya Allah Jangan Kau Coba Aku

Melebihi Batas Mampu dan Sanggupku